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    Beckenbodentraining: So stärken Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur! Wann: Dienstags 18:00 bis 19:00 Uhr (außer in den Schulferien) System: Die Kurse laufen das ganze Jahr über nahtlos. Dauerangebot, Kurs läuft seit mehreren Jahren. Wer: Anfänger und Fortgeschrittene Wo: Freiherr-von-Stein-Schule, Gymnasialstraße 8, 56112 Lahnstein Übungsleiterin: Pia Breisig (Tel.: 02621/188118 ) Umfang:  10 Einheiten, […]

    Haltung und Bewegung mit Beckenbodengymnastik

    Badminton ist ein schnelles Spiel mit trägem Ball. Wann: Montag 20.00 – 21.45 Uhr (außer in den Schulferien) Wer: Erwachsene Wo: Schulzenturm alte Turnhalle Birkenweg, 56112 Lahnstein Übungsleiter: Johannes Schummer Umfang: wöchentlich, ganzjährig Kosten: Mitgliedsbeitrag Sonstiges: Wer als Kind gerne Federball gespielt hat, wird sich mit der sportlichen Variante Badminton […]

    Badminton

    Das klingt nach Entspannung und ist es auch. Aber zuerst der Fleiß, nämlich die Muskulatur bewegen, dehnen und dann kommt die Entspannung von ganz allein. Und das alles in einer netten Gruppe mit musikalischer Untermalung unter fachkundiger Anleitung. Interessiert? Der Kurs findet immer montags von 17 bis 18 Uhr statt. […]

    Stretch & Relax

    Training Judoka Übungsleiter Turniere Auftritte  

    Judo

    Alle Informationen zu unserer Gruppe finden Sie in der unten-stehenden Infografik. Informationen zu der neuen Cyr Wheel Gruppe finden Sie hier.

    Rhönrad und Cyr Wheel

    Sanftes Üben für ein besseres Körpergefühl, mehr Bewusstheit und Entspannung im Alltag. Hier gehts zum neuen Yoga-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger Ein neues Jahr beginnt meist mit vielen guten Vorsätzen. Mehr Sport, mehr an sich denken, mehr entspannen, um nur einige wenige zu nennen. Damit diese Vorsätze eingehalten werden können, […]

    Yoga

    Neueste Beiträge

    • Ehrung des 1. Vorsitzenden Harald Gerstenberg beim Sportkreistag des Rhein-Lahn-Kreises in Singhofen
    • Rhönradturner*innen in Hochform beim Trainingswochenende
    • Neues Kursangebot: Sturzprävention und Krafttraining für den Alltag
    • Bezirksturnier U11/U13 Judo in Lahnstein Lahnsteiner Judokas in eigener Halle erfolgreich 4x Gold – 2 x Silber – 1x Bronze
    • Selina Mangold bei den Südwestdeutschen Einzelmeisterschaften in Siershahn

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    Unsere monatlichen Mitgliedsbeiträge:

    Kinder und Rentner 6 €,
    Erwachsene ab 18 Jahre 7 €,
    Familien (ab 3 Personen) 15 €,
    Zusatzbeiträge: Rhönrad  & Judo 9 €, Ballett 14€.

    Kontakt

    Geschäftsführerin:
    Helga Christ
    Telefon: 02621/4767
    vfl.lahnstein.info@web.de

    Kassenwartin:
    Pia Breisig
    Telefon: 02621 188118
    vfl.lahnstein.kasse@web.de

    Verantwortlich für die Website: 
    Vera Christ (softwarechrist.de)
    ve.christ@web.de

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