Stürze, ob in den eigenen vier Wänden oder draußen passieren plötzlich und unverhofft. Ob das Körpergefühl aufgrund unserer Alltagsbelastung, durch längere Krankheiten, Operationen oder einfach ohne ersichtlichen Grund ins Wanken gekommen ist spielt dabei keine Rolle.
Ein optimales Körpergefühl gilt es zu erhalten, zu verbessern oder sogar wieder herzustellen. Hier hilft eine gesunde Lebensweise, Bewegung in Form von Spaziergängen und gezieltem Training der Beinmuskulatur und der Körpermitte.
Das Trainingsprogramm des Kurses ist darauf ausgelegt, den aufrechten Gang zu erhalten, die Körpermitte zu trainieren und den gemeinsamen Spaß an der Bewegung zu fördern, damit Stürze vermieden und der Alltag mit Leichtigkeit bewältigt werden kann.
Der fünfstündige Kurs findet ab 04.11.2025 immer dienstags, von 16.00 Uhr -17.00 Uhr im Gemeindesaal der Ev. Kirche in Niederlahnstein statt und wird von der Physiotherapeutin Nicole Fischer geleitet.
Mitzubringen sind: eine Matte, eventuell eine Decke und Sportkleidung. Die Kursgebühr für einen Fünfstundenkurs beträgt für Vereinsmitglieder 10 € und für Nichtmitglieder 25 €.
Wer möchte kann sich vorab anmelden bei Nicole Fischer, Mail: mamaontour@gmx.de oder einfach am 04.11. vorbeikommen und mitmachen.
