Wann: Samstag von 16.00 bis 18.00 Uhr Wer: Erwachsene Wo: Turnhalle der Goetheschule, Stauffenbergstraße 13, 56112 Lahnstein Umfang: wöchentlich, ganzjährig Kosten: Mitgliedsbeitrag + 5 € Zusatzbeitrag Sonstiges: „Runter vom Sofa, rauf auf die Rollen“ unter diesem Motto bietet der VfL Lahnstein sportbegeisterten Erwachsenen ein effizientes Trainingsprogramm auf acht Rollen und […]

Rückenschmerzen müssen nicht sein. Wann: Montags von 18.45 bis 19.45 Uhr System: Der Kurs läuft das ganze Jahr über. Der aktuelle Kurs hat am 22.01.2018 begonnen, zwischendurch einsteigen ist jederzeit möglich. Wer: Erwachsene Wo:  kleine Gymnastikhalle Birkenweg, Marion-Dönhoff-Gymnasium in  Lahnstein Übungsleiterin: Viola Fischer (Physiotherapeutin) Umfang: 10 Stunden je 60 Minuten […]

Rückenschmerzen müssen nicht sein, und doch begleiten sie die meisten Menschen durch ihren Arbeitsalltag. Wann: Mittwochs von 09.00 bis 10.00 Uhr ab 25.09.2019 System: Die Kurse laufen das ganze Jahr über nahtlos. Wer: Anfänger und Fortgeschrittene Wo: Pfarrzentrum St. Martin, am Europaplatz in Lahnstein. Übungsleiterin: Nicolé Fischer (Physiotherapeutin) Umfang:  10 Einheiten […]

Mit Kraft und Ausdauer den Tag beginnen und einer positiven Ausstrahlung, dass ist der Wunsch vieler Menschen im fortgeschrittenen Alter. Wann: Mittwoch von 10.15 bis 11.15 Uhr !!!Der Kurs wird zur Zeit nicht angeboten!!! System: Die Kurse laufen das ganze Jahr über nahtlos. Der aktuell laufende Kurs hat am 07.03.2018 begonnen. […]

Nordic Walken ist ein sanfter, gelenkschonender Ausdauersport für Menschen in jedem Alter. An frischer Luft wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert, es stärkt die Arm- und Rumpfmuskulatur und außerdem die Koordination. Wann: Mittwochs um 16:30 Uhr System: Die Kurse laufen das ganze Jahr über nahtlos. Einfach die Übungsleiterin kontaktieren oder in die […]

Ein Ganzkörpertraining für alle, die gerne mit Spaß und fetziger Musik ihren Körper auf Vordermann bringen wollen. Wann: Montags von 18:00 bis 19:00 Uhr. Einfach die Übungsleiter kontaktieren oder in die Trainingsstunde kommen. System: Der nächste Kurs beginnt am 28.10.2019. Die Kurse laufen das ganze Jahr über nahtlos, ein Einstieg […]