Stretch & Relax

Sie sind gestresst, kommen nicht zur Ruhe, ihre Muskeln sind verspannt und die Gelenke schmerzen?

Termin: Montags von 17.00 bis 18.15 Uhr

System: Die Kurse laufen das ganze Jahr über nahtlos.

Wer: Anfänger und Fortgeschrittene

Wo: Aula der Freiherr-von-Stein-Schule, Gymnasialstraße 8, 56112 Lahnstein

Übungsleiterin: Nicolé Fischer (Physiotherapeutin)

Umfang:  10 Einheiten, je 60 Minuten

Kosten: Mitgliedsbeitrag

Sonstiges: Vereinsmitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder 20 €.

Sie sind gestresst, kommen nicht zur Ruhe, ihre Muskeln sind verspannt und die Gelenke schmerzen?

Dann ist es Zeit im Stretch- und Relaxkurs des VfL Lahnstein ihrem Körper durch diverse Dehntechniken etwas Gutes zu tun, einen muskulären Ausgleich zu schaffen und die Beweglichkeit ihrer Gelenke zu verbessern.

Aufgrund der mentalen Ausrichtung der Übungen wird Entspannung, Leichtigkeit und mehr Vitalität erzielt, und Sie fühlen sich deutlich wohler. Da es eine ruhige aber auch intensive Übungseinheit ist, bitte warme bequeme Trainingskleidung und Isomatte mitbringen.

Neuanfänger können jederzeit einfach zum Hineinschnuppern vorbei kommen und am Besten gleich mitmachen.