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Unser Kindertraining findet immer montags und donnerstags von 16:30 bis 18 Uhr statt (beide Termine sollen wahrgenommen werden). Ein Schnuppertraining findet jedes Jahr im Spätsommer für die Altersgruppe 7 bis 9 statt. Bei Interesse an unserem Training bitte immer bei Timea Klaedtke (timea-klaedtke@web.de) anfragen. Allgemeine Trainingszeiten D- und C -Jugend […]
Ballet als Kunstform Wann: Gruppe 1: Mittwochs 16.00-17.30 Uhr, Gruppe 2: Mittowchs ab 17.30 Uhr Wer: Gruppe 1: Kinder zwischen 3 und 6 Jahren, Gruppe 2: Kinder ab 7 Jahren Wo: alte Turnhalle im Gymnastik Raum , Marion-Dönhoff-Gymnasium in 56112 Lahnstein, Birkenweg Übungsleiterin: Slave Sorokin (Tel. 01754455461) Umfang: wöchentlich, ganzjährig […]
Mit Kraft und Ausdauer den Tag beginnen und einer positiven Ausstrahlung, dass ist der Wunsch vieler Menschen im fortgeschrittenen Alter. Wann: Mittwoch von 10.15 bis 11.15 Uhr !!!Der Kurs wird zur Zeit nicht angeboten!!! System: Die Kurse laufen das ganze Jahr über nahtlos. Der aktuell laufende Kurs hat am 07.03.2018 begonnen. […]
Nordic Walken ist ein sanfter, gelenkschonender Ausdauersport für Menschen in jedem Alter. An frischer Luft wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert, es stärkt die Arm- und Rumpfmuskulatur und außerdem die Koordination. Neuer achtsamer Nordic Walking Kurs mit Dehn- und Atemübungen – Fitness für Körper, Geist und Seele – Nordic Walken ist ein […]
Beckenbodentraining: So stärken Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur! Wann: Dienstags 18:00 bis 19:00 Uhr (außer in den Schulferien) System: Die Kurse laufen das ganze Jahr über nahtlos. Dauerangebot, Kurs läuft seit mehreren Jahren. Wer: Anfänger und Fortgeschrittene Wo: Freiherr-von-Stein-Schule, Gymnasialstraße 8, 56112 Lahnstein Übungsleiterin: Pia Breisig (Tel.: 02621/188118 ) Umfang: 10 Einheiten, […]